【新型コロナウイルス】感染予防

コロナウイルス感染経路とは

主な感染経路は以下の2点と言われています。

飛沫感染

感染者の咳・くしゃみによる飛沫と一緒に排出された
ウイルスを吸い込むことによる感染。

くしゃみは1回あたり40,000個、
咳は1回あたり3,000個、
5分の会話でも3,000個の飛沫・飛沫核が
生じていると言われています。

くしゃみをした際の飛沫というのは、
目には見えない細さで1m～2m先まで飛ぶので、
マスクの重要性を改めて感じますね。

接触感染

接触感染には、下記の2種類があります。

・直接接触感染：感染者との直接の接触による感染
・間接接触感染：物体の表面を介しての感染

感染者のウイルスが付着した皮膚や、
手すりなどの物体の表面を介しての感染です。

感染しないためにできること

正しい手洗い

流水で十分に手を濡らして、
石鹸を手のひら～手の甲と全体をこすります。

手の全体を洗ったら、それぞれの指を洗います。

仕上げに1本ずつ丁寧に指を洗い、
手首の辺りまでしっかり洗いましょう。

洗い終わったら十分に洗い流し、
清潔なタオルなどで水分をよく拭き取ります。

正しい消毒

ポンプを押して消毒液やジェルを
手のひらに適量出します。

両手をこすりあわせるようにして、
手の隅々までしっかりと馴染ませます。

しっかりと乾けば消毒完了です。

正しいうがい

・口の中
水を口に含み、
少し強めに口の中をゆすいで吐き出します。(2回)

・のどの奥
水を口に含み、
上を向いて15秒ほどガラガラうがいします。(2回)

ガラガラする喉のうがいだけでなく、
口の中をゆすぐことも大切だと言われています。

他の人にうつさないために

マスクの着用

口と鼻を確実に覆い、
隙間がないように調整して装着します。

ノーズピースを花の形に合わせ、
しっかり顎の下までマスクを引っ張ると
隙間なく全体を覆うことができます。

サイズの合っていないものや、
ゴムひもが緩くなったものは隙間が生じるので
サイズの合ったものを選んでください。

極力同じマスクは使い回しをせず、
自作マスクは定期的に洗うようにしましょう。

マスクがない場合

マスクがない場合は、
ティッシュやハンカチで口・鼻を覆います。

使用したティッシュは早めに捨て、
ハンカチであれば早めに洗濯しましょう。

とっさの対応

咳・くしゃみをする際には、
他の人から顔を逸らしましょう。

手で抑えた場合、
ドアノブなど周囲の物に付着させないよう
こまめに手洗いをしましょう。