熱中症 症状１

症状①
顔のほてり・めまい

熱中症の初期症状として起こるのが
顔のほてり・めまい・立ちくらみです。
腹痛を訴えることもあります。

対処法

まずは意識がハッキリしているかを確認。

意識が朦朧としているようなら、
すぐに医療機関へ搬送しましょう。

意識がハッキリしているようであれば、
すぐに日陰やエアコンのきいた室内などの
涼しい場所に移動して下さい。

冷たい水、または*塩水や
スポーツドリンクなどを飲んで
体を横にして休みます。
*1ℓの水に対し1～2ｇの食塩

この時、うまく水分補給ができなかったり
吐き気・嘔吐の症状があり、
水分補給ができない場合は
医療機関を受診しましょう。

保冷剤、無ければタオルやハンカチなど
濡らした物で体を冷やしましょう。

首筋・わきの下・足首・足の付け根など
動脈が通っている場所を冷やすと効果的です。